Мед - эликсир здоровья и долголетия

Мед  - эликсир здоровья и долголетия

   В современном мире золотистый нектар не потерял своей актуальности. Его нельзя получить искусственным путем. Он по-прежнему любимое лакомство большинства людей, применяется в народной и официальной медицине, индустрии красоты и пищевой промышленности. В народных рецептах продукт больше  известен, как эффективное средство при гриппе, простуде и катаральных осложнениях (кашле, насморке, болях в горле). Уникальный набор микроэлементов и витаминов делает мёд богатой кладовой природы и благотворно влияет на организм человека.

Полезные свойства меда:

-     Наличие  комплекса витаминов, минеральных веществ в составе меда приводит к более легкому усвоению железа, кальция, магния, органических кислот, белков, что способствует повышению защитных реакций организма,    делает организм более устойчивым к различным заболеваниям, позволяет легче переносить инфекции и болезни.

- В меде содержится полезная никотиновая кислота, которая принимает весомую роль в процессе выведения  холестерина, расширяет сосуды.

- Неоценимое воздействие этот продукт оказывает на желудочно-кишечный тракт. Мед входит в лечебные комплексы терапии при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Регулярное его употребление существенно снижает риск заболевания гастритом, холециститом и панкреатитом. Обусловлено это тем, что мед обладает достаточно сильными антисептическими свойствами. Мед заживляет ранки и трещины на слизистой оболочке желудка и кишечника, возникающие вследствие употребления агрессивной пищи. Этот продукт оказывает неоценимое воздействие на микрофлору желудочно-кишечного тракта, убивая в нем вредные бактерии. Задача осложняется для тех, у кого пониженная кислотность желудка: им следует есть мед до еды, минут за двадцать, запивая его прохладной водой или фиточаем.  Для людей с повышенной кислотностью желудка рекомендуется употреблять мед через один — два часа после еды, запивая теплой водой.

- Активирование обменных процессов, расщепление жировых отложений, поддержание нормальной массы тела.

- Мед повышает восстановительные силы организма после тяжелой физической активности,  повышает порог уставаемости.

- Разрушение свободных радикалов, медиаторов воспаления, выведение токсических веществ из организма.

-  Противогрибковое действие.

- Повышение потенции и активности сперматозоидов, поддержание фертильной функции у мужчин и женщин.

- Повышение регенеративных свойств (способности к заживлению) слизистых оболочек и кожных покровов.

- Успокаивающее действие на нервную систему, нормализация сна, устранение тревожности и депрессивных состояний,  улучшение памяти.

    Косметические процедуры на основе меда: маски на лицо, укрепление волос, скрабирование тела способствуют омоложению и оздоровлению кожи. Применение лакомства в косметологии – недорогой, но эффективный способ, который может себе позволить каждый человек.
   Если рассматривать полезные  свойства  меда и вред для организма, то полезность лакомства намного превышает возможное негативное влияние на здоровье.   Для многих будет настоящим открытием, что золотистый нектар может оказать негативное влияние  на здоровье  в ряде случаев:

- При употреблении некачественного продукта, содержащего консерванты и другие вредные добавки. Мед оказывает уникальное, целительное действие, если был выработан пчелами не из сахарного сиропа,  а путем переработки цветочного нектара. Абсолютно точно нельзя покупать мед с лотков на улицах, автострадах,  с рук. Такой продукт неделями стоит на солнце и на свету, что делает его непригодным для употребления даже в качестве косметического средства.  Поэтому необходимо покупать лакомство у добросовестных производителей, лучше непосредственно на пасеках..

- Нагревание нектара до температуры выше 40 градусов способствует разрушению полезных веществ и выделению канцерогенов, которые вызывают образование злокачественных опухолей. Не рекомендуется добавлять мед в кипяток. Допускается его применение с теплыми напитками: чаем, кофе, молоком.

- У некоторых людей компоненты нектара вызывают индивидуальную непереносимость, что приводит к проявлениям аллергической реакции: кожной сыпи, отеку Квинке, бронхиальной астме, реже анафилактическому шоку.

Детям до 3-х лет не рекомендуется давать мёд из-за возможности развития аллергических реакций.

- Неумеренное потребление может нарушить работу поджелудочной железы, почек и других систем организма.

- Мёд является легко усвояемым продуктом, людям с лишним весом нужно ограничивать потребление из-за высокой калорийности. На 100 г приходится в среднем от 320 до 420 ккал.  Взрослому человеку рекомендовано кушать до 50 грамм мёда в сутки . Это именно то количество, которое позволяет  восполнить недостающие запасы минералов и витаминов. Если переводить в столовые ложки, то это пара штук. Ешьте 1 ложку с утра, а вечером выпивайте стакан молока с мёдом. Вы почувствуете заряд бодрости, вас перестанет беспокоить бессонница, придет ощущение тонуса в теле.

- Не рекомендуется есть мед натощак, если завтрак не предполагается в первые полчаса после лакомства по утрам. Мед, попадая в пустой желудок, стимулирует, запускает работу всей пищеварительной системы.  Если через 30 минут после употребления меда натощак в желудок не поступит полноценная еда, то это может привести к усиленной выработке инсулина, что приведет к ухудшению состояния здоровья.

    Мед- это не просто вкусное лакомство и отличная добавка в привычные блюда, но и настоящий эликсир активного долголетия и здоровья.  

Будьте здоровы! 


 Заведующий    отделением медицинской профилактики  «ГБ №2 г.Старого Оскола»                                                                                                Петров Валерий Михайлович  


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
По теме
Радиопередача  Среда обитания . Вся правда о меде. - ФГБУ Белгородская МВЛ Мед, как оказывается, один из продуктов, который чаще всего подделывают. Причем фальшивки бывают как топорные, когда за мед выдают, например, карамель, так и более искусные.
18.08.2018
Мед, как оказывается, один из продуктов, который чаще всего подделывают. Причем фальшивки бывают как топорные, когда за мед выдают, например, карамель, так и более искусные.
17.08.2018
 
Камера! Мотор! - БУКЭП 13 ноября в нашем университете начались съемки рекламного ролика, которые проводит творческая группа московской компании «ВЕС-Медиа».
13.11.2018
Турция - Мир Белогорья Авиарейсы из Белгорода в Турцию и ОАЭ отменили до конца года из-за низкого спроса Фото: Евгения ЗдесенкоНа прошлой неделе туроператоры сняли рейсы из Белгорода в Турцию и Объединенные Арабские Эмираты.
13.11.2018
В Белгороде «13-я» налетела на тягач - Belnovosti.Ru ДТП совершено 12 ноября в 4 часа 10 минут, сообщили в региональном УМВД. По предварительным данным, 39-летний водитель автомобиля ВАЗ-211340 ехал по ул.
13.11.2018 Belnovosti.Ru
Вдовы и матери боевых товарищей не останутся без поддержки ► Личный состав управления Росгвардии по Белгородской области почтил память погибших сослуживцев.
12.11.2018 Газета Наш Белгород
  Ссора   с   серьезными   последствиями ►  Житель   областного   центра   подозревается   в   причинении  тяжкого   вреда   здоровью .
12.11.2018 Газета Наш Белгород
Корреспондент газеты побывал в колонии строгого режима ► Двадцатидвухлетний Антон очень волновался, прежде чем выйти из машины и зайти в ювелирный магазин.
16.10.2018 Газета Наш Белгород
Скачать фото высокого качества для печати 10 ноября 2018 года на территории Ракитянского района состоялись XII Международные Серафимовские чтения,
12.11.2018 Совет муниципальных образований
«Запилы» в честь Дня студентов - БУКЭП 12 ноября главную университетскую сцену оккупировали рокеры. Своё выступление музыканты посвятили грядущему Международному дню студентов и каждому, кто так или иначе связан с БУКЭП в частности.
13.11.2018 БУКЭП
В Белгороде «Ночь искусств» провели на 12 площадках ► По традиции в этот вечер в белгородских учреждениях культуры были организованы мастер-классы, лекции и концерты.
12.11.2018 Газета Наш Белгород
■ Юбилей   Театр «Две обезьяны» отпраздновал десятый день рождения ► Знаменитый клоунский коллектив отметил первую круглую дату юбилейным капустником в малом зале областной филармонии .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
• Выставка В музее - диораме открылась выставка к столетию комсомола Экспонаты рассказывают о становлении комсомольского движения в Белгородской области и активистах ВЛКСМ .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
Клуб Жигалова – в лидерах Плюслиги - ВК Белогорье В очередном матче чемпионата Польши команда «Чарни», за которую выступает Максим Жигалов, одержала очередную победу и занимает второе место в турнирной таблице.
13.11.2018 ВК Белогорье
«Хрустальный лед - 2018» - Шебекинский район С 10 по 11 ноября в городе Лиски Воронежской области прошло Открытое первенство по фигурному катанию на коньках «Хрустальный лед - 2018».
13.11.2018 Шебекинский район
К 80- летию со дня рождения Юрия Венгеровского ► Мы все знаем Сергея Тетюхина , Тараса Хтея , многих других наших волейбольных звезд и их главного тренера Геннадия Шипулина .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
• Волейбол Наши волейболисты выиграли третий матч суперлиги подряд ► Игра в Ярославле выдалась упорной .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
■ Футбол «Салют» ушел от поражения ► В очередном матче первенства России по футболу «Салют Белгород» в Москве встречался с лидером турнира - московскими торпедовцами .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
Регион планирует развивать необходимую спортивную инфраструктуру Глава региона Евгений Савченко направил Министру спорта РФ Павлу Колобкову заявку на включение Белгородской области в число площадок-претендентов на про
13.11.2018 Губернатор и правительство
Приговором Ивнянского районного суда бывший руководитель Ивнянского муниципального учреждения социального обслуживания населения «Дом - интернат для престарелых и инвалидов» признан виновным  в совершении преступлений,
13.11.2018 Прокуратура
Сотрудниками отдела надзора в области карантина растений при осуществлении контрольно-надзорных мероприятий на минувшей неделе выявлено 4 случая ввоза запрещенной подкарантинной продукции.
13.11.2018 Россельхознадзор