17 мая-Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

17 мая-Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией       Артериальная гипертония (повышенное артериальное давление АД) – одна из самых распространенных болезней современности. В России этим недугом страдает каждый третий человек, зачастую об этом не догадываясь.
У здорового человека уровень артериального давления колеблется в пределах 120/80 мм рт.ст., безопасный уровень АД составляет менее 140/90 мм рт.ст. Если у Вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, Ваш безопасный уровень АД менее 130/80 мм рт.ст.

Факторы риска развития артериальной гипертонии:

         АД может повыситься у любого человека при физической нагрузке, после стресса и др. У здорового человека оно быстро возвращается к норме. При артериальной гипертонии происходит хроническое (длительное) повышение АД. У некоторых людей риск развития особенно высок. Это люди, у которых есть факторы риска  развития сердечно-сосудистых заболеваний.

         Если у Вас есть один или несколько факторов риска, вы подвержены более высокому риску развития артериальной гипертонии:

-         Наследственность,

-         Возраст старше 55 лет для мужчин, старше 65 лет для женщин,

-         Период после наступления менопаузы,

-         Прием гормональных средств контрацепции,

-         Низкая физическая активность,

-         Курение,

-         Избыточный вес,

-         Повышенный уровень холестерина,

-         Сахарный диабет.

 Симптомы болезни

-         Шум в ушах,

-         Головные боли,

-         Внутреннее напряжение.

-         Снижение работоспособности,

-         Ухудшение памяти,

-         Появление или усугубление тревоги  и др.

Признаки, сопровождающие гипертонию, во многом похожи на обычное переутомление и после отдыха нередко проходят.  К сожалению, это не повод для оптимизма. Надо помнить. что артериальная гипертония даже при хорошем самочувствии опасна поражением органов-мишеней: головного мозга, сердца, почек.

Особое коварство гипертонии в том, что она может легко переноситься, исподволь разрушая весь организм. Не зря это заболевание называется «невидимым убийцей».

Артериальная гипертония является главной причиной таких осложнений как инфаркт миокарда, инсульт, сердечная и почечная недостаточность, гипертоническая ретинопатия, формирование аневризмы сосуда, атеросклероз.

 

Чтобы вовремя выявить и эффективно лечить гипертонию. соблюдайте необходимые рекомендации:

-         Систематически измеряйте АД;

-         Если давление никогда не повышалось, измеряйте его не менее 1 раза в год и при каждом посещении врача;

-         Если вы страдаете артериальной гипертонией, приобретите прибор дляч измерения давления и каждый день самостоятельн измеряйте АД и частоту пульса;

-         Увеличьте в своем рационе количество свежих овощей и фруктов, уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием жиров, холестерина, поваренной соли, не злоупотребляйте алкоголем и следите за своим весом;

-         Выполняйте физические упражнения. Они не должны быть изнуряющими (ходьба, плавание и т.д.)

-         Откажитесь от курения.

Помните! Элементарные знания об артериальной гипертонии и следование рекомендациям врача предупредят прогрессиров-ание болезни и развитие ее осложнений.

 

                             Петров В.М.

Заведующий отделением медицинской профилактики

ОГБУЗ»ГБ №2 г.Старого Оскола»

 

 

 

 

 

 

 

 



  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
По теме
Уважаемые родители! 14 ноября 2018 года на территории Центра здоровья для детей (Олимпийский 46), будет проходить акция, приуроченная к Всемирному дню борьбы против диабета.
13.11.2018
 
15 ноября 2018 года – Международный день отказа от курения Международный день отказа от курения учрежден по инициативе американского онкологического общества и проводится с 1977 года в каждый третий четверг ноября.
13.11.2018
Не секрет, что высокое давление и болезни сердца связаны, отмечает AJC. Но если высокое давление наблюдается у молодого человека, риск болезни сердца возрастает еще больше, показало исследование Университета Дьюка.
13.11.2018
О проведении тренировочных учений в воздушном пункте пропуска «Белгород» - Роспотребнадзор О проведении тренировочных учений в воздушном пункте пропуска «Белгород» В соответствии с Комплексным планом мероприятий по санитарной охране территории Белгородской области от завоза и распространения инфекционных болезней,
13.11.2018 Роспотребнадзор
Практикующий   психолог   дает   советы ► Вы замечаете, что ваш ребенок стал агрессивным и непослушным, часто закрывается в комнате, не делится секретами как раньше, плохо учится в школе и попал в дурную компанию?
01.11.2018 Газета Наш Белгород
Противовирусная вакцина поставит на ноги быстрее и дешевле ► Накануне традиционной вспышки сезонных заболеваний журналисты посетили среднюю школу №46, детский сад №45 и поликлинику №1.
22.10.2018 Газета Наш Белгород
Филиал РОСГОССТРАХа в Белгородской области обеспечил финансовой защитой сотрудников одной из региональных компаний по организации международная медицинской помощи.
22.10.2018 ИА Белфинанс
В Белгороде «13-я» налетела на тягач - Belnovosti.Ru ДТП совершено 12 ноября в 4 часа 10 минут, сообщили в региональном УМВД. По предварительным данным, 39-летний водитель автомобиля ВАЗ-211340 ехал по ул.
13.11.2018 Belnovosti.Ru
Вдовы и матери боевых товарищей не останутся без поддержки ► Личный состав управления Росгвардии по Белгородской области почтил память погибших сослуживцев.
12.11.2018 Газета Наш Белгород
  Ссора   с   серьезными   последствиями ►  Житель   областного   центра   подозревается   в   причинении  тяжкого   вреда   здоровью .
12.11.2018 Газета Наш Белгород
Корреспондент газеты побывал в колонии строгого режима ► Двадцатидвухлетний Антон очень волновался, прежде чем выйти из машины и зайти в ювелирный магазин.
16.10.2018 Газета Наш Белгород
Скачать фото высокого качества для печати 10 ноября 2018 года на территории Ракитянского района состоялись XII Международные Серафимовские чтения,
12.11.2018 Совет муниципальных образований
«Запилы» в честь Дня студентов - БУКЭП 12 ноября главную университетскую сцену оккупировали рокеры. Своё выступление музыканты посвятили грядущему Международному дню студентов и каждому, кто так или иначе связан с БУКЭП в частности.
13.11.2018 БУКЭП
В Белгороде «Ночь искусств» провели на 12 площадках ► По традиции в этот вечер в белгородских учреждениях культуры были организованы мастер-классы, лекции и концерты.
12.11.2018 Газета Наш Белгород
■ Юбилей   Театр «Две обезьяны» отпраздновал десятый день рождения ► Знаменитый клоунский коллектив отметил первую круглую дату юбилейным капустником в малом зале областной филармонии .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
• Выставка В музее - диораме открылась выставка к столетию комсомола Экспонаты рассказывают о становлении комсомольского движения в Белгородской области и активистах ВЛКСМ .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
Клуб Жигалова – в лидерах Плюслиги - ВК Белогорье В очередном матче чемпионата Польши команда «Чарни», за которую выступает Максим Жигалов, одержала очередную победу и занимает второе место в турнирной таблице.
13.11.2018 ВК Белогорье
К 80- летию со дня рождения Юрия Венгеровского ► Мы все знаем Сергея Тетюхина , Тараса Хтея , многих других наших волейбольных звезд и их главного тренера Геннадия Шипулина .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
• Волейбол Наши волейболисты выиграли третий матч суперлиги подряд ► Игра в Ярославле выдалась упорной .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
■ Футбол «Салют» ушел от поражения ► В очередном матче первенства России по футболу «Салют Белгород» в Москве встречался с лидером турнира - московскими торпедовцами .
09.11.2018 Газета Наш Белгород
Регион планирует развивать необходимую спортивную инфраструктуру Глава региона Евгений Савченко направил Министру спорта РФ Павлу Колобкову заявку на включение Белгородской области в число площадок-претендентов на про
13.11.2018 Губернатор и правительство
Сотрудниками отдела надзора в области карантина растений при осуществлении контрольно-надзорных мероприятий на минувшей неделе выявлено 4 случая ввоза запрещенной подкарантинной продукции.
13.11.2018 Россельхознадзор